外地交的社保转回本地流程如下：1、申请人要先在原来的参保社保机构进行申请，要求社保机构为自己开具一份社保参保缴费凭据；2、拿着缴费凭据以及户口本、身份证等资料，去到新的社保参保地请求接续联络；3、对申请人的条件进行审阅，确认具备社保转移条件；4、会给新的参保额地提交一份社保联络迁移接续信息表；5、等到新的社保机构收到了信息表以及迁移基金以后，在15个工作日之内办理完成。：《中华人民共和国社会保险法》第四条法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第四条中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。第五条县级以上人民政府将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上人民政府对社会保险事业给予必要的经费支持。国家通过税收优惠政策支持社会保险事业。社保转移需要哪些资料1、社保接纳地需要开具接纳函；2、原就业单位劳动合同终止书、社保手册、以及社保迁移清单、社保账户明细；3、医保账户缴费明细。
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可要求退还个人账户